Sobre um certo diagnóstico e como não sou só ele...

Assim como o Chico Buarque estou me sentindo, hoje, como quem partiu ou morreu. É uma mistura de preguiça, cansaço físico e psicológico, mas o calor contribui em 90% para qualquer estado psicológico estranho. É assim que eu me designo Alyne, a estranha (inspirado no livro do Stephen King). 

Eu preciso explicar aos meus amigos leitores – intimidade já – uma parte pequena, mas dolorosa da minha vida que pretendo abordar vez ou outra aqui afim de ajudar pessoas como eu. Em 2016 fui diagnosticada pela primeira vez com Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), no entanto não quero que nossa conversa seja de tristeza. Saiba que eu pretendo falar de mim e não poderia esquecer de citar esse pequeno fator que faz parte do universo estranho de Alyne, a Rainha da Rua. 

Pois bem, desde criança eu apresentava comportamentos diferentes... Eu conseguia passar noites viradas fazendo faxina ao som de Zezé de Camargo e Luciano sem cansar um minuto e eu juro pra vocês que era muito engraçado. Lógico que ninguém sabia e nem desconfiava do que vinha a seguir. Depois que fiz 20 e poucos passei mais de uma semana acordada e tive uns paranauês monstruosos. Eu estava na emergência e o médico bateu o martelo: É TRANSTORNO BIPOLAR! Primeira questão: o que é isso mesmo? Segunda: o que esse médico está explicando? Pois aqui no país da maravilhas não entendemos essa linguagem. 

Se você receber QUALQUER diagnóstico, PESQUISE! Foi a melhor coisa que fiz. Porém pesquise em fontes confiáveis: artigos acadêmicos, esses livros de faculdade, converse com um profissional e faça tudo com responsabilidade. Conheça esse pequeno pedaço de você. Lembre que ninguém enfrenta um inimigo sem antes conhecê-lo onde atacar exatamente! Outra dica de ouro que dou é você seguir o tratamento exatamente como foi prescrito. Não vacila!!! Só com disciplina você consegue controlar o monstro. Diga absolutamente tudo o que você sente para seu psicólogo. Mesmo um pensamento vergonhoso poderá te ajudar a desenrolar certas nuances na terapia. 

Eu acredito na máxima que somos seres BIOPSICOSOCIAL. Cuidamos do nosso processo biológico, psicológico, mas também do nosso social. Tente alimentar todos os 3 fatores e ganhará uma batalha. No entanto, muitas vezes é difícil para nós em certos momentos lutar por nós mesmos. Não sei da realidade de cada um, mas desejo que tenha uma rede de apoio. Uma rede facilita muito quando nossos pensamentos sombrios aparecem... 

Duas coisas que tem ajudado muito pra mim era a musculação, que eu praticava antes da pandemia, e em casa eu pratico dança do ventre. Os bons hormônios borbulham com atividade física e nos trazem sensação de bem estar. Eu me sinto plena, bonita e amada com apenas 20 minutos de dança(é o meu limite por enquanto). Nesse momento, estou no processo de estabilidade, então consigo fazer as coisas devagarinho. O que me dá muito orgulho. Respeite seu processo! Estou torcendo por você!

Queria encerrar falando que não queria mesmo transformar o post de TAB em algo mega triste, mas sim apenas uma conversa de amigo. Espero que tenha sido minimamente útil. Se cuidem!

Com amor,

Alyne A. Ferreira